産後骨盤矯正

産後骨盤矯正

産後の骨盤矯正

産後や産前の骨盤矯正には適切な時期があります。
産前に骨盤のゆがみを整えると、出産が楽になり、産後の身体が安定します。
産後に骨盤矯正を受けると、腰痛の予防になり、子育てが楽になりますよ。

産後骨盤矯正とは

大阪、東京、名古屋などの都心では、産後矯正の専門院が増えてきています。

カイロプラクティック院、接骨院、整体院でも骨盤ケアが行われていますが、その施術には、質、種類など多種多様です。

妊娠中や産後に骨盤ケアをすることは、女性の体にとって良いことがたくさんあります。

しかし、時期や、治療法を間違えるとトラブルの元になりかねません。

妊婦さんや産後の女性が安全に施術を受けていただくために、産前、産後の骨盤ケアについて正しい知識をお伝えさせていただきます。


 
        目次

妊婦さんの産後ケアのメリット

妊婦さんが整体を受ける時期

妊娠中の腰痛

産後矯正とは

産後の骨盤が歪む原因

産後矯正の最適な時期

産後骨盤矯正の種類

産後骨盤矯正を受けるときの注意点

産後骨盤矯正の効果

産後の肩こり

産後骨盤体操

産後骨盤ベルト


産後うつ体験談

産後矯正を受けられた感想

IZATO整体院の産後矯正


妊婦さんの産後ケアのメリット

妊婦さんが産前に施術を受けて、骨盤を整えることは大きなメリットがあります。

しかし、妊婦さんのカイロプラクティック正直ご要望が少ないです。

体に圧迫がかかるのではないか、赤ちゃんに悪影響がでないか、とご心配なのでしょうね。

しかし、そんなことはありません。

きちんと解剖学や、妊婦さんの体のことを勉強されている先生なら大丈夫です。

妊娠中はお腹が大きくなっって腰がそってくるので痛みが出やすくなります。

また、身体が歪むと関節が固くなって、出産に影響することも考えられます

うちでは妊婦さんの施術も安全に行えますのでぜひご相談ください。

お腹が大きくなってきた妊婦さんには、横向きや仰向けでの施術をさせていただきます。

 

妊婦さんが整体を受ける時期

妊娠2か月~7か月まではうつぶせでの治療が可能です。

8か月になると、おなかが大きくなってくるので、うつぶせは出来ません。

それでも腰痛がひどい場合は仰向けや横向きの姿勢で、治療をします。

強い力を加えたり、お腹を押したりしないので、安心して、治療を受けてください。

妊娠中の体のことはもちろん、解剖学をしっかり勉強された、出来たら国家資格者のいる施術院に相談なさることをお勧めします。

当院は女性で、出産経験のある、総院長と難波院院長のみが施術を担当します。


妊娠中の腰痛

妊娠中に腰を痛められ、出産後にかなりひどくなられてから来院されるケ-スが非常に多いことに気がつきました。

妊娠中の腰痛の原因としては、おなかが大きくなることによる力学的(腰のそりが強くなるため腰椎、骨盤にかかる負担が大きい)要因と、ホルモンによる影響が考えられます。

妊娠中や生理前には卵巣ホルモンの一種であるリラキシンというホルモンが分泌されています。

このホルモンは骨盤の筋肉や靭帯、恥骨結合(繊維軟骨)等をゆるめる作用があります。
出産時は赤ちゃんが産道をスム-ズに通れるよう、骨盤の関節をやわらかくするしてくれるのです。

このホルモンの影響で靭帯が過剰に緩んでしまい、関節は可動域が広がります。
特に仙腸関節は緩みすぎるとなかなか修復することは出来ません。
緩んでしまった関節をカバ―するため筋肉には過剰なストレスがかかり硬くなります。

体重が増え、力学的に腰のそりがきつくなるためさらに痛みは増します。

カイロプラクティックの治療ではうつぶせになることが多いこと、
妊婦さん自信がカイロの治療は怖いものという思い込みからなかなか妊娠中に
来院しようという方が少ない、というのが現状です。

カイロプラクティックの治療の中でSOTテクニックというのがありますが、
緩んでしまった仙腸関節をしめ、安定させる、抜群の効果があります。

当院では出産後にこの治療をうけられ腰痛が改善された方がたくさんおられます。

最大の利点は妊娠中おなかが大きくても、仰向けのままで治療ができること。
安全でソフトですので身体に負担がかかりません。

産後骨盤矯正とは

カイロの本場アメリカでは妊婦さんも子供も普通に受診されています。

産後骨盤矯正は16年ほど前から、さかんに行われ、産後の腰痛予防や、スタイルの改善に役立っています。

こんなことでお困りではありませんか?

☑ 妊娠中の腰痛、背部痛
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☑ 産前のズボン(パンツ)が履けない

☑ 産後体型(体重)が戻らない

☑ 産後の尿漏れがある

☑ 産後の骨盤痛、腰痛

☑ 尾骨・恥骨が痛い

☑ 股関節痛


妊婦さんは出産前から赤ちゃんを産むために骨盤を柔らかくするリラキシンというホルモンが出ます。

そのために骨盤が開きやすくなり、関節が緩くなるために腰痛や骨盤痛が起こりやすくなります。

特に、産後は骨盤が大きく開き股関節も緩むので、脂肪が付きやすくなります。

産後の骨盤をカイロプラクティックの技術で締めていくことで、腰痛や骨盤の開きを予防することができます。

当院では、アクチベータで全身の歪みを治し、SOTというソフトブロックを使った施術と頭蓋仙骨療法で骨盤、股関節を引き締めていきます。

 

産後の骨盤が歪む原因

まずは妊娠5~6ヶ月頃。 子宮は大きくなってくることで骨盤からせり出して徐々に骨盤上部が開き始めます。

出産時 陣痛が始まるとリラキシンというホルモンが大量に分泌されて、赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤下部が大きく広がるのです。

妊娠前に骨盤の歪みがあった方はあると戻りにくいと言われています。

また産後3ヶ月位までに姿勢が悪いなどでも戻りにくくなりす。
骨盤が戻らないとどうなるの?
骨盤が正しい位置に戻らずに歪んだまま固定されてしまうと、骨盤周辺の筋肉は硬くなって、血流やリンパの流れが悪くなります。

新陳代謝が低下して、太りやすくなります。

さらにむくみやセルライト・肩こり・腰痛・頭痛の原因にもなります。

骨盤の歪み、背骨の歪みは内臓などにも影響を及ぼすことになり、婦人科系のトラブルなど身体の不具合へと繋がるのです。

 産後骨盤矯正の効果

産後は骨盤がゆるむため腰痛が出やすくなります。

つらい腰痛が楽になり、子育てが楽になりますよ。

骨盤が正しい位置に戻ると、内臓も正常な位置で機能するので

疲れにくい体質に改善することが出来ます。

また、、骨盤周りの筋肉の血行が良くなります。

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基礎代謝が上がり、痩せやすくなります。

血液やリンパの流れも良くなるので、肌も明るくなりキメが整います。

産後の身体の大きく変化する時期に骨盤矯正をすると産前よりも

健康的により美しくなることもできるのです。

 

産後骨盤矯正の注意点

産後の骨盤矯正はどこへ行っても、同じではありません。

通常の整体やカイロプラクティックのように、歪みを直すだけでは産後の腰痛はよくなりません。

産後の骨盤はさらに緩み、腰痛が悪化したり、広がったりしやすくなります。

イザトでは、16年、2万人以上の骨盤を診た経験から、研究を重ね、産後の骨盤を最速で修復させる技術を開発しています。

関節を修復させる、産後矯正だから、どんどん身体が楽になっていくのですね。

最近は産後矯正が流行っていますよね。

でも、本当に効果のある施術は少ないのが現状です。


正しい医療知識と経験のある先生を選んでくださいね。

産後矯正の最適な時期

自然分娩はもちろん、帝王切開であっても、骨盤は緩みますので、骨盤矯正は必要です。

産後の矯正はスタイルアップ、腰痛の予防などいいことがたくさんあります。

産後1ヶ月くらいでいらしてください。

産後はゆっくりと体を休めて安静に過ごし、体力を回復させてください。

すぐにガードルなどでお腹を締めつけると骨盤内にある直腸や子宮や膀胱

が圧迫されて身体に不調がおこるおそれが あります。

産後6ヶ月経つと骨盤は閉じてしまうので産後4ヶ月までに施術を受けるのが良いでしょう。

SOT(ソフトカイロ)は身体にやさしく骨盤がしっかりしてきますので
身体も楽になります。

骨盤を緩やかな力で締める施術を行いますので産後1ヶ月の方でも
安心してうけていただけます。

明るく楽しみながら子育てをしていくためにも、
産後の身体のケアをしっかりとしましょう!

 

産後の肩こり

初めての出産で授乳に力が入ってしまう方も、肩の凝りが楽になります。

良く泣く元気な赤ちゃんを1日中抱っこしていると腕や肩がパンパンになりますよね。

でもそんな辛さからも開放されて、育児に余裕が出てきますよ^^


産後は授乳や抱っこでお母さんは大変です。

肩こりや首をケアすると、育児も楽しくなりますよ^^

産後うつや腰痛、骨盤の歪みでお悩みではありませんか?

産後は、出産に伴い、ホルモンが変調するので、精神状態が不安定になりやすいのです。

また出産を終えた骨盤は大きな負担がかかるため、腰痛になるケースもあります。
 
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情報が氾濫する中、産後のケアをどうしていいいかわからないお母さんたちがいます。

例えば、産後の骨盤ベルトの締め方はそうしたらいいのか、

体操などで腰痛や、スタイルを、元に戻す方法はあるのか?

また、昨今流行りの産後矯正は必要なのか、

どこへ行っても同じ効果が得られるのか、、、

そんな、疑問や不安がおありの方も多いのですね。

産後うつ体験談

私も副院長の村瀬も子供を持つ母親です。
 
かつて私は、妊娠中から腰痛に悩まされていましたが、今のように、妊婦さんを施術してくれる整体やカイロプラクティックなどはありませんでした。

そして、産後は、ホルモンの変調のため、精神的不安が強くなり、産後うつになってしまったのですね。

幸い、家族に助けられて、昨今問題となっている、自殺未遂のようなことにはなりませんでした。

しかし、産後も授乳による肩の痛みで、生活に支障が出てきました。

赤ちゃんが大きくなってくると、今度は骨盤が痛むようになって、育児も辛くなり、精神的にも肉体的にも、疲れていました。
 

出産という大仕事を終えた後の、女性の骨盤には大きな負担がかかります。
 
産後は、修復が追い付かず、骨盤の痛み、腰痛、肩こりなど様々な支障が出るケースがあります。
 
特に、働きながら子育てをしているママは、育児に送り迎え、仕事と、一日中動き回っているため、腰痛が徐々に悪化するパターンも多いのですね。
 
市内など都会のマンションでは、比較的若いママたちがいますが、郊外の住宅街では、少子化がどんどん進んで、若いお母さんたちが、孤立しています。

相談相手がいない、身体も心も、辛い、若いお母さんたちを目の当たりにして、胸を痛めています。
 
そんな、お母さんたちに、身体も心も楽になっていただきたいと願い、日々勉強をしています。

身体をケアすることで、楽になってもらって、笑顔になっていただきたいのです。

しかし、身体をケアするだけでは、本当の意味での産後ケアは出来ないと考えています。

そこで、数年前から心理学や哲学、カウウセラーの勉強をして、お母さんたちのお悩みを聞かせてもらっているのですね。

子育て経験者だからこそ、共感できることもありますし、女性特有のお悩みも相談していただけます。

私は、妊娠中の身体のケア、産後の身体を正しい方法で行うことで、妊婦さんや産後ママを応援したいのです。


産後矯正をうけられた感想

すでに体験され、楽になられた方はこんなふうにおっしゃってくださっています

骨盤の広がりが気になって来ました。

産後矯正コースで通ってから、パンツがゆるくなりました。

20代女性

 

妊娠前から腰が辛くて、産後1ヵ月から通い始めました。

腰痛が軽くなって嬉しいです。

頭も矯正してもらえるので、リラックス出来るし、母乳の出も良くなった気がします。

30代女性
 

赤ちゃんを産んでから、骨盤の広がりと股関節の痛みが気になってきました。

数回で骨盤が引き締まったきがします。

股関節の痛みも違和感も通ううちに無くなりました。

30代女性


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産後の骨盤を引き締めたくてきました!

数回で腰周りがスッキリ!パンツもゆるくなりました。

出産経験のある女の先生なので話がしやすくて、育児が楽になりました

20代女性

抱っこや授乳で肩や首が痛くて辛かったので、藁をもすがる思いで駆け込みました。

頭蓋矯正が気持ちよくて、毎回眠ってしまいます。

肩も首も施術してもらったあとは楽になって、また頑張ろう!という気持ちになります。

育児の悩みも聞いてもらえるのでうれしいです。

30代 女性

IZATO整体院の産後矯正

出産は女性にとって大仕事です。

骨盤や股関節は想像以上に、もろく、傷んでいるのです。

また関節が緩むと骨盤が広がってきて、スタイルが戻りにくくなります。

でも、産後矯正で引き締めていくと、気になる骨盤まわりやお腹まわりが出産前の体型に戻りやすくなるのです。

骨盤周りの痛み、お尻や股関節の痛みもどんどん、良くなっていきますよ。

ソフトブロックを使った本格カイロで、傷んだ関節を修復しながら、骨盤を締めていくので効果が高いのですね。


 
ひよこクラブにも掲載されています

産後矯正プレミアムコース

あなたも産後の腰痛が楽になって、ゆるんだ骨盤がしまりますよ^^

それではコースの詳細をご説明いたしますね。

産後の骨盤・全身矯正+頭蓋矯正

経験16年、2万人以上の骨盤を見てきました。

院長も副院長も、女性で出産経験ありなので、なんでもご相談くださいね。


産後の腰痛が楽になって、スタイルが引きしまります。

頭蓋矯正もするので、肩こりが楽になって、母乳の分泌も良くなります。
 
所要時間50分 

2回目から40分 施術時間約30分

価格 8500円 2回目から 6500円
 

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産後の腰痛がつらい、骨盤の広がりが気になる、そんなあなたも身体が楽になって、育児が楽しくなりますよ

● 通院で体の調子を整えることができていることを、改めて実感しました。

こんにちは猪里理世です。

産後のママのための骨盤ケアをしています。

出産前から腰痛がある…というあなたも心配しなくて大丈夫です。

きちんとケアしていけば、トラブルが起こりにくく、骨盤の修復が早いのですね。

あなたも、赤ちゃんを楽に、抱っこすることが出来ますよ^^




ゆみさんは、産後すぐから、腰の不調を抱えて、いらっしゃいました。

でも、行動が早かったので、ひどくならずに済んだのです。

こんなメッセージをいただきましたので、ご紹介しますね。

 

産後すぐから、1年半以上お世話になっています。

ぎっくり腰をやったこともあり、産前から産後の骨盤ケアは気になっていていました。

色々調べ、15年程開業されているというのが決め手で、こちらのカイロにトライしてみました。

初回でカイロや骨盤について教えてもらい、施術してもらって、これまでの色々に納得。

私が今まで、いわゆるバキバキならす整体にしか行ったことがなく、音が鳴るとスッキリした気にはなるけれども、後から鈍く痛くなったりして、でもまぁこんなものかと思っていたのが、

こちらのカイロは骨を鳴らすようなことはなく、専用の器具で刺激、あとマッサージ等で、ただただ気持ちよく終了。

帰宅してからも、痛くなるようなことはありませんでした。

私に合っている!と思い、そこから毎月1回通院してます。

先生は毎回、体のどこに負荷がかかってるか判断して、その時の私に合った施術をしてくれます。

一度1ヶ月以上行けなかった時に、腰の調子が悪くなっなりました。

授乳や抱っこで体に負担をかけていること、通院で体の調子を整えることができていることを、改めて実感しました。

アットホームな雰囲気で、私の月1の癒しタイムです。

今後もよろしくお願いします。


 



ゆみさんも、最初は1週間に1度来ていただいていましたが、数回で安定してきたので、1カ月に1度の施術になりました。

産後の骨盤には大きな負担がかかっています。

健常な方でも、正常に戻るのに1年かかります。

日ごろから腰痛を抱えている方は、さらに骨盤の修復が遅くなります。

慣れない授乳や抱っこ、赤ちゃの体重が増えてくる8カ月以降はさらに負担がかかってきます。

特に、実家が遠くて、親に頼れないというお母さんは大変ですよね。

産後の骨盤ケアに通いたいけど、赤ちゃんを預ける人がいないという方も多いのです。

うちでは、元に戻りにくいよう、自宅ケアをしっかりとお教えしているので、通院回数は少しずつ減ってきますよ。

あなたも、腰が気にならなくなって、赤ちゃんを軽く、抱っこ出来る様になりますよ^^

産後ママと妊婦さんの交流会にご参加ください^^ 

 

大阪難波で、妊婦さんと産後ママの交流会をします。

心も体も不安定な、妊婦さんや産後ママさんを元気にしたい 。

こんにちは、猪里理世です。

この度、妊婦さんや、産後のお母さんたちを応援する交流会を、主催することになりましたので、お知らせさせていただきます。

楽しい会にしますので、ぜひぜひ、ご参加くださいね。


このところ、産後のうつや、身体の不調に悩む若い女性が増えています。

しかし、出産直後でも、両親の助けを受けることが出来ない、働くお母さんも少なくありません。

友達を作りたくても、近所にママ友がいないため、わざわざ、遠くの公園まで出かける方もいらっしゃいます。

私も二人の子供を持つ母親なので、産後や妊娠中のお母さんたちのお悩みが良くわかります。

実は産後、ホルモンの変調のため、精神的不安が強くなり、産後うつになってしまったのですね。

幸い、家族に助けられて、昨今問題となっている、自殺未遂のようなことにはなりませんでした。

日々お仕事を通して、若いお母さんたちの、お悩みを聞かせていただくようになって、何か私に出来ることがないかと考え、このような企画をさせていただきました。

最近は少子化で、若いお母さんたちが、孤立してしまい、子育てがしにくい世の中です。

相談相手がいない、ストレス解消の仕方がわからない。

身体も心も、辛い、若いお母さんたちがたくさんいます。

若いママたちが少しでも元気になって、笑顔になってくれたらこんなに嬉しいことはありません。

当日は、産後ママと妊婦さんの交流の他、骨盤セルフケア体操、生ピアノ演奏で童謡を歌うなどの楽しい企画を考えています。

この催しは2017年5月21日(日)

12時半~16時 大阪府立体育館、第一会議室で開催いたします。

参加費は、お茶、お菓子、ランチ付で2000円です。

美味しいランチをいただきながら楽しくお話しましょう。

お母さん同士の交流会の後もお楽しみがありますよ。


産後の骨盤のお話    プレゼンテーター 柔道整復師    猪里理世

骨盤セルフケア体操   プレゼンテーター アロマセラピスト 井上由起子

子供たちと童謡を歌おう ピアノ演奏    ピアニスト    藤木温子

盛りだくさんの内容です。

主催 IZATO整体院 大阪  マタニティアロマサロン凛 

06-6585-7278

ゲスト ピアニストの藤木温子さん

携帯番号 090‐7495‐4958 メールアドレス 

izato.info@gmail.com
 
カイロプラクティックIZATO/IZATO整体院  代表


大阪市浪速区で産後矯正をさせていただいています。